VIBE
nergy in Life
itality in Body
nspiration in Mind
alance in Soul
Wir sind VIBE – ein interdisziplinäres Team aus erfahrenen Therapeut:innen, Trainer:innen und Lehrpersonen mit einer gemeinsamen Vision: Schüler:innen (14-20J.) sowie Lehrpersonen auf dem Weg zu einem stabilen, gesunden und entspannten Schulalltag zu begleiten.
Unsere Vision
Unsere zentrale Vision ist es, ein nachhaltiges Angebot für die Gesundheit von Geist und Körper in Schulen zu verankern: Ein Angebot, welches schulische Bildung um wichtige Erfahrungen von Selbstvertrauen, Selbstregulation, innerer Haltung und gesunden Beziehungen erweitert und damit wichtige Impulse zu Stressmanagement und dem Aufbau einer stabilen Identität setzt.
Genau hier setzt unser Angebot an:
✔ Wir sensibilisieren Jugendliche und Lehrpersonen für das Thema psychische und physische Gesundheit mit Angeboten, die es im bestehenden Schulsystem nicht gibt und dieses sinnvoll ergänzen.
✔ Wir vermitteln nachhaltige Strategien zu Stressmanagement, Körperbewusstsein und der Stärkung von Resilienz, Selbstwahrnehmung und Selbstbewusstsein.
✔ Diese Selbst- und Lebenskompetenzen tragen nicht nur zu einem gesunden System Schule bei, sondern dienen auch der Persönlichkeitsentwicklung. Sie erfüllen damit auch die Anforderungen von Lehrplänen.
✔ Die Workshops fördern Kommunikation, Begegnung und Austausch zwischen den Teilnehmenden.
✔ Unser Angebot ist ein Gewinn für alle Beteiligten: Die Schüler:innen erhalten wirkungsvolle Werkzeuge für ihren Schulalltag, die Lehrpersonen profitieren von entlastenden Impulsen – und Ihre Schule stärkt damit nachhaltig die mentale und physische Gesundheit aller Beteiligten.
✔ Unser Konzept entlastet Sie als Schulleitung, indem auf Wunsch die gesamte Planung und Durchführung des Anlasses von erfahrenen Fachpersonen übernommen wird.
Sie entscheiden, was Sie brauchen:
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Weiterbildung für Lehrpersonen – Impulsvorträge, Halbtage, Tagesworkshops
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Workshops fürSchüler:innen und Unterstützung bei bestehenden schulischen Angeboten
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Komplett organisierte Projekttage oder -halbtage mit verschiedenen Workshops für Schüler:innen
Wer steht hinter VIBE?
Wir sind Antje und Erica. Uns verbindet unsere Begeisterung, das Wissen und unsere Erfahrung rund um eine ganzheitliche Sicht auf uns Menschen. Im Mittelpunkt unserer Arbeit stehen moderne Erkenntnisse der Neurowissenschaft: Wir unterstützen Menschen dabei, ihr Nervensystem zu regulieren und so mehr innere Sicherheit und Stabilität zu entwickeln. Diesen Ansatz möchten wir in die Welt tragen.
Erica Fankhauser - Cofounderin
Dipl. Lehrerin Bewegung und Sport, Achtsamkeits-Expertin, Somatic Experiencing, Neurosystemische Integration, Dipl. Yoga Lehrerin in verschiedenen Yoga Stilen, Traumasensibles Coaching für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, Teacher embodied Movement, founder Somatic Breathwork,
35 Jahre Unterrichtserfahrung
Unser Warum
Nicht nur eine gross angelegte Studie von Pro Juventute belegt, dass etwa ein Drittel der Kinder und Jugendlichen in der Schweiz unter hohem Stress stehen, bei den 14-jährigen und älteren Kindern sind es sogar 45%. Besonders betroffen sind junge Frauen.
Zu den Faktoren, die am stärksten zum empfundenen Stress beitragen, gehören Schul- und Ausbildungsstress, der allgemeine Leistungsdruck, die Sorge, zu wenig Geld zu haben sowie Sorgen um die berufliche Zukunft. Damit verbunden sind verstärkte Ängste, Unsicherheit, ein geringes subjektives Wohlbefinden, Depressionen sowie eine geringe Selbstwirksamkeits-Wahrnehmung. Das sind wichtige Säulen unserer Gesundheit.
Die zentrale Entwicklungsaufgabe des Jugendalters ist der Aufbau einer stabilen Ich-Identität – die Suche nach Antworten auf die Fragen: Wer bin ich? und Wo gehöre ich hin?
Wir unterstützen Jugendliche auf diesem Weg, sich selbst besser kennenzulernen, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln und mit klarem Blick ihren Platz in der Welt zu finden.
Auch Lehrpersonen stehen unter wachsendem Druck Viele erleben Erschöpfung und Krankheit als Folge der Dauerbelastung. Auch sie profitieren von Strategien, sich Ihrer eigenen Regulationsfähigkeit und Haltung bewusst zu werden und diese in Ihrem Schulalltag einzusetzen. Durch gezielte Schulungen können sie lernen, wie sie damit langfristig ein gesundes Lernumfeld schaffen und Schüler:innen besser in ihrer emotionalen und mentalen Entwicklung unterstützen.
Unserer langjährige Praxiserfahrung zeigt deutlich: Viele Erwachsene haben nie gelernt, sich in herausfordernden Situationen zu regulieren, Grenzen zu setzen und ihre innere Stabilität zu bewahren. Oft hören wir in der Praxis: „Warum habe ich das nicht schon in der Schule gelernt?“
Genau hier setzen wir an – inspiriert von bestehenden, erfolgreichen Schulprojekten und getragen von dem Wunsch, Schulen zu entlasten. Wir bieten ein durchdachtes, praxisnahes Programm, das Jugendlichen und Lehrpersonen gleichermassen zugutekommt – einfach umsetzbar, wirksam und nachhaltig.
Mit unserem Wissen aus unseren Bereichen können wir nachhaltige Lösungen anbieten und unterstützen Sie gern!
Lassen Sie sich von uns beraten!